Magiczna podróż do świata zdrowego jedzenia!
Cześć, mali odkrywcy! Dziś wyruszamy w niezwykłą podróż – do świata zdrowego jedzenia!
W tej magicznej krainie spotkamy czterech superbohaterów, którzy pomogą nam stać się silnymi, szybkimi i zdrowymi. Poznajmy ich!
Witaminka – obrończyni zdrowia Witaminka to niezwykła bohaterka, która mieszka w owocach i warzywach. Jej zadaniem jest dbanie o nasze zdrowie, siłę i odporność.
Witamina C chroni nas przed przeziębieniami.
Witamina A pomaga nam dobrze widzieć.
Witamina D wzmacnia nasze kości i zęby. Jeśli chcesz być zdrowy, jedz pomarańcze, jabłka, marchewkę i brokuły!
Proteinek – budowniczy mięśni Proteinek to silny i niezawodny bohater! Pomaga nam rosnąć, mieć mocne mięśnie i dużo energii. Proteinek ukrywa się w:
jajkach,
mięsie,
mleku i serze,
orzechach. Jeśli chcesz być silny jak superbohater, nie zapominaj o białku!
Energetek – twój zastrzyk mocy Energetek jest pełen energii! To on pomaga nam biegać, skakać i bawić się cały dzień. Znajdziemy go w:
chlebie,
ryżu,
ziemniakach,
płatkach zbożowych. Ale uważaj! Jeśli jesz za dużo słodyczy, Energetek może się zmęczyć. Dlatego wybieraj zdrowe źródła energii!
Mineralia – strażniczka kości i zębów Mineralia to nasza obrończyni! Sprawia, że mamy mocne kości i zdrowe zęby. Znajdziemy ją w:
mleku i jogurcie,
szpinaku,
orzechach. Jeśli chcesz mieć mocne kości i piękny uśmiech, słuchaj Mineralii!
Mali przyjaciele, teraz wiecie, jak ważne jest zdrowe jedzenie! Jedzcie kolorowe posiłki, pijcie dużo wody i bądźcie zdrowi oraz pełni energii!
Komentarze
Prześlij komentarz